Les personnes âgées sont plus à risque de chuter que les personnes d’autres âges. Pour aggraver les choses, ils récupèrent souvent moins bien des chutes et des complications de chute ou même des fractures limitent énormément leur vie. La prévention des est très utile pour les personnes âgées afin de prévenir les dommages en premier lieu. En plus de gérer les raisons personnelles des chutes , il est également important de créer des conditions externes qui minimisent le risque de chutes.
Éliminer les risques de trébuchement sur le sol de l’appartement
Il y a beaucoup de pierres d’achoppement dans l’appartement auxquelles les personnes âgées doivent faire face. D’une part parce qu’ils ne peuvent pas les reconnaître à cause d’une mauvaise vue, d’autre part parce qu’ils ne sont pas capables de les maîtriser adéquatement. Un câble au sol peut déjà être de trop et provoquer des chutes.
Les seuils de porte dans l’appartement, les câbles électriques, les bords de moquette et surtout les ponts de moquette sont particulièrement névralgiques. Les escaliers trop raides ou avec des marches trop courtes et en même temps sans rampe sont souvent un problème. Et l’éclairage joue également un rôle ici. L’éclairage indirect produit souvent des champs sombres absorbant la lumière dans les zones de transition ou derrière les portes, dans lesquels les obstacles ne sont pas bien visibles. Le revêtement de sol joue également un rôle. Les tapis à poils longs ne sont pas une bonne solution pour les personnes âgées incapables de marcher, et les carreaux très lisses doivent également être évités.
S’il y a de telles choses dans l’appartement de la personne concernée, il est utile dans le sens de la prévention des chutes de les retirer, de fournir de la lumière, également via des détecteurs de mouvement, ou de fixer des mains courantes.
Faire face aux risques de trébuchement sur le sol à l’extérieur
Mais il peut aussi y avoir beaucoup de risques de trébuchement à l’extérieur de la maison – dalles de trottoir dressées, trottoirs glacés, bordures non abaissées, grandes foules. Comme l’élimination n’est pas possible ici, les seniors devraient essayer d’éviter ces zones ou, mieux encore, apprendre par des entraînements ciblés à pouvoir surmonter ces obstacles par leurs propres moyens. Cela peut inclure l’utilisation préventive d’aides telles que des béquilles ou des déambulateurs ou apprendre à se lever du sol avec et sans soutien. Il est également important que les personnes âgées puissent reconnaître de manière réaliste la peur de tomber, qui a généralement un effet d’intensification des chutes, et apprendre à la gérer.
L’ameublement comme cause de risque de chute
Il y a aussi des meubles et des accessoires dans un appartement qui augmentent le risque de chute. Cela inclut les sièges profonds ou les lits dont la plupart des seniors ne peuvent se lever qu’avec beaucoup d’efforts et de concentration, cela s’applique également aux sièges de toilette très bas. Si possible, des sièges d’appoint ou d’autres meubles doivent être achetés ici.
La salle de bain est une zone à haut risque de chutes. D’une part, parce que le sol peut parfois être humide et glissant, d’autre part, parce que les seniors doivent y effectuer des mouvements amples. Entrer dans une baignoire peut être trop pénible, un receveur de douche avec siège et barre d’appui est plus facile à gérer. Il devrait également y avoir de grandes barres d’appui faciles à utiliser à côté des toilettes et du lavabo.
L’habillement comme cause de chutes chez les personnes âgées
Les personnes âgées peuvent également contribuer à réduire le risque de chutes grâce à leurs choix vestimentaires. Surtout dans l’appartement, les chaussures qui ne reposent pas fermement sur le pied sont à critiquer. Bien sûr, les chaussons sont plus faciles à enfiler et sont donc plus confortables et plus faciles à enfiler. Mais c’est tout aussi facile de s’éclipser à nouveau. De plus, vous devez utiliser plus de force avec de telles chaussures afin d’avoir une assise sûre sur le sol, cette force peut faire défaut lors de la marche et provoquer une démarche instable.
Les pantalons et les robes très longs peuvent devenir un risque de trébuchement. Aussi les vêtements difficiles à mettre ou à enlever. Par exemple, si un manteau, généralement enfilé en position debout, n’est pas facile à manipuler, il peut entraîner des chutes.
Les manches larges ou les morceaux de tissu et les ceintures suspendus peuvent également présenter un risque si vous vous faites prendre par les poignées de porte ou de fenêtre sans vous faire remarquer.
Mauvaise utilisation des aides comme risque de chute
Les aides destinées à offrir plus de sécurité, telles que les béquilles, les déambulateurs ou les fauteuils roulants, peuvent devenir dangereuses si elles sont mal ajustées ou utilisées. Il est donc important d’ adapter la taille des aides aux utilisateurs et de former les personnes âgées à leur utilisation.
L’installation de services d’appel d’urgence à domicile, proposés par de nombreux services de soins ambulatoires, n’a de sens que si les personnes concernées les utilisent correctement. Les appareils, avec lesquels on peut appeler à l’aide en appuyant simplement sur un bouton, doivent toujours être portés sur le corps afin qu’ils puissent également être atteints en cas de chute ou d’urgence. Un téléphone portable peut également être une alternative ici s’il peut être utilisé facilement. D’autant plus qu’il a l’avantage de pouvoir être utilisé à l’extérieur de la maison.
Cependant, si les appareils sont dans le placard pour une raison quelconque, ils ne peuvent pas remplir leur fonction. Surtout avec ce sujet, il est très important d’assurer la coopération et le consentement de la personne qui a besoin d’aide.